Marble News
News about Marble Plastic Surgery in the media
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- Publisher : 관리ìž2
- Written date : 2018.05.10 14:19:48
CCTV news
ì˜ˆìœ ì—‰ë©ì´ 만들기, ìƒí™œìŠµê´€ ê°œì„ í•´ì•¼
ì˜ˆìœ ì–¼êµ´ë§Œí¼ì´ë‚˜ ì˜ˆìœ ëª¸ë§¤ë„ ê°ê´‘ ë°›ê³ ìžˆëŠ” 시대다. ì—¬ì„±ì˜ ë°”ë””ë¼ì¸ 중ì—ì„œ 여성미와 섹시미를 어필하는 부위가 바로 가슴과 ì—‰ë©ì´ë‹¤. 특히 ì—‰ë©ì´ëŠ” 여성ì—게는 ë‹¤ì‚°ì˜ ìƒì§•ìœ¼ë¡œ 여겨지면서 ê³ ëŒ€ 벽화ì—ì„œ 과장ë˜ê²Œ 묘사ë˜ê¸°ë„ í•˜ê³ ë‚¨ì„±ì—게는 íž˜ì„ ìƒì§•í•˜ê¸°ë„ 한다.
해부학ì 으로 살펴보면, ì—‰ë©ì´ëŠ” ê³¨ë°˜ì„ ì´ë£¨ê³ 있는 장골과 천골, 미골과 ê°™ì€ ë¼ˆì™€ 대둔근, 중둔근, 소둔근과 ê°™ì€ ê·¼ìœ¡ìœ¼ë¡œ ì´ë¤„ì ¸ 있다. ì—‰ë©ì´ë¥¼ ì´ë£¨ëŠ” 기초 뼈대가 장골, 천골과 ê°™ì€ ë¼ˆë¼ë©´, ì´ ë¼ˆê°€ 잘 움ì§ì´ê³ ì‹¤ì œ ì ì ˆí•œ ê¸°ëŠ¥ì„ í• ìˆ˜ 있ë„ë¡ ë„와주는 ê²ƒì´ ì—‰ë©ì´ 근육ì´ë‹¤.
대개 ì˜ˆìœ ì—‰ë©ì´, 힙업 ëœ ì—‰ë©ì´ë¼ 하면 대둔근, 중둔근, 소둔군 ë“±ì´ ìž˜ ë°œë‹¬ë¼ ìžˆìœ¼ë©´ì„œ íƒ„ë ¥ 있는 것ì´ë‹¤. ì—‰ë©ì´ ê·¼ìœ¡ì„ ì˜ˆì˜ê²Œ 잘 발달시키기 위해서는 í‰ì†Œ ìƒí™œìŠµê´€ë„ 중요하다. 바른 걸ìŒê±¸ì´ë‚˜ í‹ˆí‹ˆì´ ì‹œê°„ ë‚´ì–´ 하는 ê·¼ìœ¡ìš´ë™ ë“±ì€ ì˜ˆìœ ì—‰ë©ì´ë¥¼ 만드는 ë° ë„ì›€ì„ ì¤€ë‹¤. ì˜ˆìœ ì—‰ë©ì´ë¥¼ 만드는 ìƒí™œìŠµê´€ìœ¼ë¡œëŠ” ë¬´ì—‡ì´ ìžˆì„까?
ë¨¼ì € ê³„ë‹¨ì„ ì˜¤ë¥¼ 때는 발꿈치부터 ë°Ÿì•„ì„œ 허벅지와 ì—‰ë©ì´ ê·¼ìœ¡ì„ ì˜ì‹í•˜ë©° 앞다리를 ì‰ íŽ´ì„œ 오른다. ë˜í•œ ë°°ì— ë‹¨ë‹¨ížˆ íž˜ì„ ì£¼ê³ ê³„ë‹¨ì„ ì˜¤ë¥´ëŠ” ìŠµê´€ì„ ê¸°ë¥´ë©´ ì—‰ë©ì´ì™€ ë°°ì— í° íš¨ê³¼ë¥¼ 줄 수 있다.
다ìŒìœ¼ë¡œ ì—Žë“œë ¤ì„œ ì±…ì„ ë³´ê±°ë‚˜ TV ì‹œì²ì„ í• ë•ŒëŠ” í‹ˆí‹ˆì´ ìš´ë™í•´ì¤€ë‹¤. ë°”ë‹¥ì— ì—Žë“œë ¤ 한쪽 다리를 천천히 위로 ì˜¬ë ¤ì£¼ë©°, 다리를 올릴 때는 허벅지와 í—ˆë¦¬ì„ ì´ ìˆ˜í‰ì´ ë˜ë„ë¡ í•´ì•¼ 효과가 있다. ì´ ë™ìž‘ì€ ëŒ€ë‘”ê·¼ì€ ë¬¼ë¡ ê³ ê´€ì ˆì˜ ë°œë‹¬ì— ë„ì›€ì„ ì¤€ë‹¤. ì–‘ 다리를 번갈아 가며 한다.
ë˜í•œ 대중êµí†µì„ ì´ìš©í• ë•Œ 서서 간다면, ì—‰ë©ì´ë¥¼ ëª¨ìœ¼ê³ íž˜ì„ ì£¼ë©´ì„œ 발꿈치를 서서히 들었다 놨다 반복한다. ì´ ë™ìž‘ì€ íž™ 아래 ë¶€ìœ„ì˜ ì§€ë°© ì—°ì†Œì— ë„ì›€ì„ ì£¼ë©° íƒ„ë ¥ 있는 íž™ì„ ì„ ë§Œë“œëŠ” ë° íš¨ê³¼ì ì´ë‹¤.
마지막으로 ê¸¸ì„ ê±¸ì„ ë•ŒëŠ” ë“±ì„ ê³§ê²Œ 편 ìžì„¸ë¡œ 똑바로 서서 ì•„ëž«ë°°ì— íž˜ì„ ì£¼ê³ ê±·ëŠ” ê²ƒì´ ì¢‹ë‹¤. 바로 ì„ ìžì„¸ë¡œ 걸으면 ì—‰ë©ì´ ë¶€ë¶„ì˜ ê·¼ìœ¡ì´ ìžê·¹ë¼ íž™ ë¼ì¸ì´ 예ë»ì§„다. 발뒤꿈치부터 ë•…ì— ëŒ€ê³ ë°œë으로 ì°¨ë“¯ì´ ì•žìœ¼ë¡œ 내밀며 걷는다.
장기간 꾸준한 ìš´ë™ê³¼ ìƒí™œìŠµê´€ì„ 병행하면 ì˜ˆìœ ì—‰ë©ì´ë¥¼ 만드는 ë° íš¨ê³¼ì ì´ì§€ë§Œ, 좀 ë” ë¹ ë¥´ê³ ì˜ˆìœ ë³¼ë¥¨ì„ ì›í•˜ëŠ” ì—¬ì„±ë“¤ì€ íž™ì—…ì„±í˜•ì„ ê³ ë ¤í•˜ê¸°ë„ í•œë‹¤. íž™ì—…ì„±í˜•ì€ ë³¼ë¥¨ê° ìžˆëŠ” ì—‰ë©ì´ë¥¼ 만들기 위해 실리콘 ë³´í˜•ë¬¼ì„ ì‚½ìž…í•˜ëŠ” 방법ì´ë‹¤. ë³´í˜•ë¬¼ì„ ì‚½ìž…í•¨ìœ¼ë¡œì¨ íž™ì— ë³¼ë¥¨ê°ì´ ìƒê¸°ë©° íƒ„ë ¥ ìžˆê³ íž™ì—… ëœ íš¨ê³¼ë¥¼ 줘 다리를 ë”ìš± 길어 ë³´ì´ê²Œ 하는 효과가 있다.
마블성형외과 ì„œì¼ë²” ì›ìž¥ì€ â€œâ€˜íž™ì—…ì„±í˜•â€™ì€ ì²˜ì§„ ì—‰ë©ì´ë¥¼ ì˜¬ë ¤ì£¼ê³ íƒ„ë ¥ì„ ë†’ì´ëŠ” ë™ì‹œì— íƒìŠ¤ëŸ¬ìš´ íž™ ë¼ì¸ì„ 만드는 성형ì´ë‹¤. 허리ì—ì„œ ë‚´ë ¤ì˜¤ëŠ” ì—‰ë©ì´ ë¼ì¸ì„ ë™ê·¸ìŠ¤ë¦„하게 확대 ê°œì„ í•˜ë©´ì„œ 허리 ë¼ì¸ì€ ë”ìš± 가늘어 ë³´ì´ê²Œ 하는 효과를 ì–»ì„ ìˆ˜ ìžˆê³ , ì—‰ë©ì´ì˜ í¬ì¸íŠ¸ê°€ ìƒë°©ì´ë™ ë˜ê¸° ë•Œë¬¸ì— ì²˜ì§„ ëŠë‚Œì´ 완화ë 수 있다â€ê³ ì „í–ˆë‹¤.
한편 íž™ì—…ì„±í˜•ì€ í†µì¦, 부ìžì—°ìŠ¤ëŸ¬ìš´ ì´ë¬¼ê° ë“±ì˜ ë¶€ìž‘ìš©ì´ ë‚˜íƒ€ë‚ ìˆ˜ 있으므로 성형외과 ì „ë¬¸ì˜ì™€ì˜ ìƒë‹´ì´ 필수ì ì´ë‹¤.